Hướng Dẫn Thiền Tọa Tại Nhà Đúng Biện Pháp

Lúc ngồi thiền bắt buộc lưu ý đến tới một số quy tắc phía dưới..

– Tâm hồn an bình, không chú tâm đến tới bất cứ chuyện gì, không mong đợi kết quả ngồi thiền gì, hãy tham gia mạnh mẽ vào chính thực nghiệm.Để cho thiền tập dạy đến mọi người những gì mà Thiền Định cần hiển lộ cho mọi người
– Luyện thiền sẽ không có sự rượt theo thêm và không có cố sức mạnh bạo gì nên các bạn Đừng cũng đừng quá stress.Cứ để nỗ lực tập thiền của mọi người nhẹ nhàng với đều đặn, hãy cứ dễ chịu cùng Thiền Định thiền là gì
– Thiền Định một biểu hiện thoải mái,nhẹ nhõm, đừng nên vội vàng, rấp rút .nếu mà có tính kiên nhẫn với mà có thời gian luyện tập để mà tiếp nhận những vấn đề cần thiết

– Biết tiếp nhận và mặc kệ mọi thứ hiện đang xảy ra với mình, cần phải tiếp nhận các sự việc 1 cách khách quan với nhẫn chịu đến với dù là điều gì đang xảy ra
– Các bạn phải thả lỏng cộng thêm thư giãn . Và luyện phuong pháp bỏ qua toàn bộ số điều đang xảy ra.
– Hãy chấp nhận thêm chịu với những sự hiểu biết của bản thân bạn, cho dù là sự hiểu biết chính bạn không thích.Không nên tố cáo chính bản thân mình về tất cả chuyện mình đã không thành công.
– Phải đối xử tốt với chính bạn. Bởi vì trên thế gian này không có bất cứ ai toàn diện
– Hãy xem điều ghập ghềnh là một thử thách cũng xem như những ghập ghềnh đó như là nhiều cơ hội để tiếp thu và trưởng thành.
– Đừng để cho mọi chuyện đè nặng trong suy nghĩ. Tất cả các bạn không cần sẽ phải xử lý hầu hết mọi điều. Sự suy nghĩ nhiều không giải thoát bạn thoát khỏi hố sâu. Tập Thiền sẽ giúp cho linh hồn bạn được thanh thản, nhẹ nhàng, làm cho bạn có khả năng cức thoát được một số suy nghĩ, tạp chất ko cần nên có
– Và tất cả các bạn trở nên một người ít kỷ nếu như mọi người chứa đựng sự tham vọn hay ganh tị.

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html